술, 음주가 신체에 미치는 영향

술, 음주가 신체에 미치는 영향

술이 인체에 미치는 영향 얼마나 알고 계신가요? 술 한잔은 보약이라고 들어보셨을 텐데요 과연 진실일까요? 오늘은 술, 음주가 신체에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다^^

술, 음주가 신체에 미치는 영향

우리나라는 유난히 술을 좋아하는 것 같죠? 남자의 경우는 만나는 경우 꼭 있어야 할 것 중 하나가 술이 아닌가 싶을 정도로 술을 사랑하는 문화를 갖고 있는 것 같네요ㅎ 하지만 이러한 술을 좋아하시는 분들 술이 인체에 미치는 영향 잘 알고 계신가요?

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술, 음주가 신체에 미치는 영향

적당한 음주가 건강에 도움이 된다고 알고 계시는데 현실은 어떨까요?

<하루 두잔 섭취시>

구강암 발생 위험 2배 증가, 음주 + 흡연시 구강암 발생 위험 20배 증가

하루 한, 두잔 술은 심혈관계 질환을 예방한다고 알고 있지만 암에는 도움이 되지 않는다고 합니다, 술을 마시는 순간부터 암 발생 위험은 증가!!

 

술, 음주가 신체에 미치는 영향

1. 술과 담배를 함께하는 경우 암 발생 위험 증가

2. 무알코올 음료를 마시거나, 무알코올 음료와 섞어서 섭취

3. 알코올 도수가 낮은 종류로 선택

4. 술은 작은 잔에

5. 술 마시지 않는 날 기록

6. 빈속에 술을 피하고, 안주와 함께 섭취

자신의 건강과 가족을 위해서 현명한 음주가 필요한 시점이네요